Rozwijanie umiejętności używania obu rąk. Staraj się rzadziej oglądać telewizję. Dodaj do swojej diety więcej owoców morza i warzyw.
Bardzo przydatna jest komunikacja z przyjaciółmi i bliskimi. Słuchaj częściej przyjemnej muzyki. Nie zapomnij o przeplataniu aktywności fizycznej i umysłowej.
Staraj się ciągle uczyć czegoś nowego i ćwiczyć swoją pamięć.